セルフケア

日常生活と心の健康～より良い毎日への道筋を見つけよう～

日常生活で実践できる心の健康維持法を心理学的根拠とともに解説。睡眠・運動・マインドフルネス瞑想からストレス管理、セルフケアまで具体的な方法を紹介。WHO定義の健康概念やハーバード大学研究結果も掲載。次回は心理アセスメント基本理論を予定。

社会福祉士試験対策：2025年最新出題傾向と一発合格への道筋

社会福祉士試験2025年最新出題傾向を徹底分析！一発合格のための効果的な学習法、重要科目対策、模擬試験活用法まで専門家が詳しく解説。合格率32.5%を突破する秘訣を大公開。19科目150問の攻略ポイントと実践的解答テクニックで確実な合格を目指そう。